Sfaturi şi cele mai bune practici

Pre-Float

Epilatul

⦁ Pentru femei, evitaţi epilatul cu cel putin 10-12 ore înainte de şedinţă pentru a nu simţi discomfort când sarea intră în contact cu pielea sensibilă.
⦁ Pentru barbaţi, evitaţi bărbieritul cu cel putin 5-8 ore înainte. Orice leziune vă va distrage atenţia din cauza concentraţiei mare de sare Epsom.

Vopsitul părului

⦁ Evitaţi plutirea în pod-uri timp de 72 de ore după vopsit.

⦁ Din respect pentru următorii clienţi, vă rugăm să aşteptaţi până când vopseaua nu se mai ia pe prosop, altfel vopseaua va colora apa.

Mâncarea şi hidratarea

⦁ Este indicat sa luaţi o masă usor digerabilă cu 1 ora şi jumătate sau 2 înainte de sedinţa de plutire. Dacă mancaţi prea mult, vă veţi simţi plini şi sistemul digestiv va intra în acţiune, ceea ce vă va distrage de la relaxare.
⦁ Hidratarea corespunzătoare sporeşte experinţa plutirii, alimentează mintea şi măreste capacitatea de relaxare şi conştientizare

Cofeina/Ţigarile

⦁ Încercaţi să evitaţi pe cât posibil consumul de cofeina şi tutun înainte de şedinţa de plutire deoarece ele stimuleaza corpul, în special inima.
⦁ Scopul şedintelor este de a te relaxa, detoxifia şi de a-ţi încetinii ritmul.

Duşul înainte şi după plutire

⦁ Duşul înainte de a intra în Float Pod este obligatoriu deoarece trebuiesc înlaturate cremele şi parfumurile care pot afecta negativ calitatea apei.

⦁ Duşul de după plutire este recomandat să se faca doar cu apă, clatind bine pielea deoarece sarea este benefică acesteia. Dacă aveţi părul lung, vă recomandăm să îl spălaţi cu şampon.

În Float Pod

Respiraţia

Respiraţia poate fi un instrument minunat pentru a-ţi calma mintea şi a-ţi relaxa trupul. În primul rând, încearcă să respiri pe nas. În mod conştient încearca să respiri adânc, dar odata cu intrarea în ritm, încearcă sa nu îţi mai controlezi respiraţia, ci doar să o observi. Corpul işi va aminti întotdeauna respiraţia, nu este necesar sa o controlezi.

Poziţia

Pentru o poziţie confortabilă şi pentru o relaxare deplină sunt recomandate 2 poziţii:
⦁ Cu mânile pe langa corp cu palmele în jos
⦁ Cu mâinile pe lânga cap cu palmele în sus. Între mâini şi corp formânduse un unghi de aproximativ 90 de grade
Încearcă să te poziţionezi în centrul pod-ului pentru a evita să atingi marginile. Ajustează-ţi poziţia doar din degetele de la mâini sau picioare, încet, rămânând calm. Odata mulţumit cu poziţia şi simţindu-te confortabil, rămâi nemişcat şi relăxeaza-ţi toţi muşchii.

Evitarea distragerilor ce pot apărea de-a lungul plutirii

Apă sărată în ochi – Podul nostru contine 500 de kg de sare Epsom dizolvată în apa. Evită să te atingi la ochi cu mâna pentru a nu simţi discomfort ce te poate scoate din starea de relaxare. Dacă totuşi se întamplă să îţi intre în ochi apă cu sare, foloseşte apa curată ce o ai la dispoziţie în Pod şi şterge-te cu prosopul curat.

Telefonul mobil – Unul dintre elementele importante ale terapiei prin plutire este lipsa distragerilor exterioare precum sunetele şi vibraţiile. Nu iţi strica relaxarea şi concentrarea lasând telefonul sa te distragă în mijlocul seisiunii. Tot ce trebuie să faceţi este să lăsaţi telefonul închis sau pe silenţios, fără vibraţii.

Relaxarea gatului si a spatelui – Prima dată când veţi intra în Pod, veţi fi surprins cat de uşor este să plutiţi fără efort. De multe ori, cei care nu sunt obişnuiţi cu plutirea stau încordaţi, crezând că apa nu va susţine capul fără a lăsa gura, nasul sau ochii deasupra apei. Nu aveţi de ce să vă faceţi griji! Stând complet relaxaţi, doar jumatate din corp va atinge apa.

Închideţi luminile în cameră –  Deşi Pod-ul este construit pentru a bloca toate distragerile exterioare, el nu este închis etanş, pentru a permite ventilarea spaţiului interior cu aer curat. De aceea, trebuie ca înainte să intraţi în apă, să nu uitaţi să închideţi toate luminile din camera şi  de la duş pentru a nu fi nevoiţi să vă mai ridicaţi din Pod.

După Floating

După şedinţa de Floating faceţi un dus scurt, doar cât să clătiţi sarea de pe corp şi din păr. Este de preferat să nu folosiţi crema deoarece sarea lasă pielea catifelată şi mătasoasă.

Beţi un ceai şi relaxaţi-vă câteva minute

Un mod bun de a vă reconecta după sedinţă este să vă bucurati de un ceai cald. O simplă bautură cu antioxidanţi vă va ajuta să oferiţi organismului un impuls suplimentar. Ideal este un ceai verde, alb sau băuturi bogate în vitamine.
Orice aţi alege, permiteţi-vă câteva minute de repaus după sedinţa de floating pentru a ţine stresul departe pentru mai mult timp.

FAQ

Inainte de plutire

⦁ Cand nu ar trebui sa imi iau o sedinta de plutire?

Este interzis sa plutiti daca suferiti de una din afectiunile urmatoare: boli transmisibile ale pielii, tulburari sau probleme respiratorii, eliberarea involuntara de lichide corporale, rani deschise, sarcina cu probleme, boli de rinichi, epilepsie sau orice alta boala mentala sau orice alta boala/afectiune si nu aveti permisiunea medicului. Pentru orice indoiala, va rugam sa contatati medicul dumneavoastra.

 

⦁ Ar trebui sa aduc ceva cu mine?

Daca ai parul lung, ar fi indicat sa iti aduci o perie. Deasemenea, daca porti lentile de contact, trebuie sa iti aduci recipientul in care de depoziteaza acestea pe parcursul sedintei de plutire. In afara de acestea, va vom oferi tot ceea ce aveti nevoie (prosop, casti de urechi, gel de dus, sampon, papuci de unica folosinta)

⦁ Ar trebui sa imi aduc costumul de baie?

Camerele de plutire sunt un spatiu privat, fara acces la ele. Majoritatea oamenilor prefera sa pluteasca nud. Daca alegi sa iti iei costumul de baie, te rugam sa il treci prin apa de la dus inainte de a intra cu el in pod pentru a inlatura rezidurile de sapun, ulei, etc

⦁ Ar trebui sa fac dus?

Da, este necesar dusul inainte si dupa sedintele de plutire. Fiecare camera de relaxare este dotata cu dus propriu, dumneavostra avand acces exclusiv la camera de relaxare si dus.

In timpul plutirii


⦁ Cum va fi prima sedinta de plutire?

Plutirea este o experienta unica si diferita pentru oricine. Cele mai cunoscute analize arata rezultate prin care oamenii au ajuns sa traiasca o experienta profunda de calm si relaxare. Nu vrem sa spunem prea multe inainte sa incercati sa plutiti prima data pentru a nu va influenta in acest sens. Nu numai ca va fi diferit pentru tine fata de cum este pentru altcineva, dar si pentru tine va fi diferita fiecare sedinta de plutire. Si cu cat plutesti mai mult, cu atat mai bine va fi.

⦁ Ma voi plictisi?

Adesea, în timpul primei plutiri, mintea ta va avea nevoie de un timp sa se adapteze la lipsa de stimuli. Pe măsură ce continuați să vă relaxați și mintea se oisnuieste cu noul mediu, veti realiza ca relaxarea profundă și sentimentul de calm care va inconjoara nu este plictisitor si este adesea atemporal.

⦁ Este usor sa plutesti?

Deoarece concentratia de sare este foarte mare, vei pluti fara efort. Unii oameni adorm in timpul sedintelor, singurul pericol fiind trezirea cu un pic de sare in ochi.
Plutirea este adesea o activitate pasiva, cu cat te misti mai putin, cu atat te relaxezi mai mult.
Cu toate acestea, puteți alege să utiliati timpul petrecut in pod in mod „activ”. De exemplu: meditatia, exercițiile de respirație, întinderea, și așa mai departe.

Pentru doamne


⦁ Pot să apelez la sedintele de plutire dacă sunt însărcinată?

Da, bineinteles! Există chiar și o poziție specială care te ajuta sa remediezi toate de durerile date de greutatea copilului. Probabil veți obține mai multa usurare si alinare decât majoritatea personelor. Greutatea suplimentară purtată de mama poate fi foarte stresanta datorită forțelor de gravitație. Sedintele de plutire elimină efectele negative ale gravitației, care provoacă dureri articulare, inflamații și stresul asupra organelor, precum și copilul nenăscut. Femeile însărcinate au raportat, de asemenea, o reducere a mișcărilor haotice ale copilului din interiorul uterului. Acest lucru se datorează unui apel fenomen „efect de oglindă.” Copilul este în siguranță și sigur interiorul uterului și mama împărtășește o experiență similară în pod-urile de plutire. Femeile raportează o legătură mai puternică cu copilul lor atunci când sunt expuse la acest mediu.
Dacă vă aflați în al treilea trimestru de sarcină, sau aveți nelămuriri, vă rugăm să consultați medicul înainte de a apela la sedinte de plutire.


⦁ Pot sa apelez la sedintele de plutire daca sunt la menstruatie ?

Din motive de igienă, oricine care este in acea perioada a lunii trebuie să ia măsuri de precauție suplimentare și sa se asigure că foloseste produse adecvate sanitare (absorbante interne), așa cum ați face la piscina sau la spa. Cu toate acestea, în cazul în care, în general, temperatura corpului tau creste in aceasta perioada sau experimentezi crampe stomacale, atunci ar fi indicat sa reprogramezi deoarece este dificil de a te simti comfortabil.

Dupa plutire

 

⦁ Cum mentinem apa curata ?

Float Pod-urile noastre au un sistem complex de filtrare si mentinere a apei curate. Pe langa sarea Epsom care se gaseste din abundenta in apa si are proprietati antiseptice, Pod-ul foloseste sistemele de filtrare dupa fiecare sedinta timp de 30 minute. Apa este recirculata de 4 ori prin filtre ce elimina particulele de pana la 10 microni si trece prin lampi UV care dezinfecteaza apa si elimina 99,9% bacteriile, germenii si virusii din apa. Aceste sisteme, precum si apa oxigenata ce dezinfecteaza Pod-ul, va asigura ca de fiecare data cand intrati in Pod, apa este pura si perfect curata.